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Women's Health | Suscripción 6 Números con "El Gran Libro de Entrenamientos en 15 minutos" de Women's Health

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85 entrenamientos megarrápidos. 433 entrenamientos ultraefectivos. El Gran libro de entrenamientos en 15 minutos es el único manual de ejercicios que necesitarás. ¿Por qué? Porque incluye decenas de ejercicios variados, organizados de tantas maneras diferentes que los disfrutarás de principio a fin. Y lo mejor es que ¡puedes hacer cada uno de ellos en tan sólo 15 minutos!

Con este libro puedes obtener resultados rápidos y eficaces –perder 5, 10, 15 kilos o más, y notar las piernas más estilizadas, el pecho más firme, el vientre más plano, una energía renovada y, en definitiva, una mayor autoestima– ¡en la mitad de tiempo!

El Gran libro de entrenamientos en 15 minutos será tu mejor aliado porque cuenta con:

• Entrenamientos potenciadores del metabolismo, que ejercitan el cuerpo y que puedes hacer en casa sin equipo y en sólo ¡15 minutos o menos!

• Ejercicios ultrarrápidos y eficaces, que se centran en las áreas problemáticas, ya sean los muslos, las nalgas, el vientre o la parte posterior de los brazos.

• ¡Un entrenamiento-arma secreta con el que podrás quemar un 40 % más de grasa!

• ¡Decenas de ejercicios básicos para ayudarte a conseguir ese vientre plano y sexy que siempre has deseado!

• Pilates, yoga y otros programas para aliviar el estrés. En tan sólo 15 minutos ¡sanarán tu cuerpo y tu alma!

• Sesiones que puedes hacer casi en cualquier lugar: en el parque, en una habitación de hotel, en tu oficina o incluso, ¡en un avión!

• ¡Un plan culinario acelerado de 15 minutos con el que luchar contra la grasa!

• Deliciosas recetas que tardarás menos de 15 minutos en preparar.

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